Momentaufnahme

Wenn man mich im Moment fragen würde, wie es mir geht könnte ich darauf gar keine richtige Antwort geben. „Gut“ wäre auf jeden Fall gelogen. Ich kann es nicht genau erklären und erst Recht nicht in Worte fassen. Aber es geht mir einfach nicht so gut. So ist das nun Mal, das Leben ist nicht […]

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Glaubt an eure Kinder!

Ich glaube an dich! Wir alle wollen unseren Kindern etwas mitgeben. Etwas, das ihnen in ihrem Leben weiterhelfen soll. Ich persönlich finde es wichtig, dass man einem Kind Vertrauen in sich selbst vermittelt. Dass man ihm zeigt, dass es geliebt wird. Dass es gut ist, so wie es ist. Dass es absolut nichts macht, wenn […]

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Glücklich

Hey, es ist Freitag! Wochenende! Na gut, das Wetter macht nicht gerade gute Laune – Regen, Schnee, Regen, Schnee, kalt, ungemütlich! Aber ich verbreite die gute Laune trotzdem, mal sehen wen ich damit anstecken kann. Soll ja fast so gut funktionieren wie mit den Grippeviren. Ich hole etwas aus, damit auch alle mitbekommen wie perfekt […]

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Eine kleine Hausübung für mehr Selbstliebe

Ich habe heute eine kleine Aufgabe für dich. Und zwar geht es um das Thema Selbstliebe. Ich weiß, dass es ein langer harter Weg ist dorthin. Ich selbst führe auch immer noch einen täglichen Kampf zwischen Selbstliebe und dem ständigen Vergleichen mit anderen Menschen.     Deshalb versuchen wir, uns mehr auf uns selbst zu […]

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Uns

Wir. Uns. Oder eher du und ich. Du dort. Ich hier. Alles was war und nicht mehr wird. Vielleicht waren wir füreinander bestimmt. Und vielleicht eben nur für eine Weile. Nicht für immer. Vielleicht bin ich schuld, dass aus Zukunft Vergangenheit wurde. Weil ich immer von mutig rede, es selbst aber nie war. Weil ich […]

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Von Muskeln und Selbstzweifeln

Nervt es dich, dass Frauen – die eh schon einen tollen Körper haben – jetzt auch noch über Selbstliebe philosophieren und zu „Love your Body“ aufrufen? Dann erzähl ich dir jetzt mal etwas über mich. Ich bin 30, habe eine kleine Tochter und ein Sixpack. Meistens halt, kommt auch darauf an was ich esse und […]

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Achte auf deine Gedanken

  ..denn sie steuern dein Leben! Wenn du ein halb volles Glas immer als halb leer betrachtest, werden negative Gedanken wie eine graue Wolke über dir  hängen. Sie beeinflussen dein Leben, deine Entscheidungen, deine Zukunft. Seit ich Mama bin denke ich immer öfter darüber nach, ob ich in der Erziehung meiner Tochter alles richtig mache. […]

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Hauptsache die Form passt

Als ich mit Fitness begann, war mein Ziel ein straffer und trainierter Körper. Ein Sixpack! Ich hatte einen Plan und ich wollte das erreichen! Als ich dann an diesem Ziel ankam, war das Glücksgefühl nicht so wie ich es mir vorgestellt habe. Ich war weder zufrieden noch war ich glücklich. Alles, was ich hatte war […]

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Eine kleine Übung

…für mehr Selbstliebe!   Heute habe ich eine kleine Aufgabe für dich! Dabei geht es um das Thema Selbstliebe!   Wir wollten es schaffen, dass du dich wohl fühlst. Dass du glücklicher wirst. Dabei hilft dir Sport und eine gesunde Ernährung natürlich auch sehr, aber trotzdem habe ich hier noch eine kleine Übung für dich, die das Ganze […]

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bodylove 

We will never be healthier or happier if we always keep hating our bodies, unsatisfied with its size or its shape! And worst of all, we will never be able to stop this body hate if we exemplify it and always look for ways to fix our bodies because our children are watching and they […]

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